Ogólny wpływ kofeiny na organizm Kofeina jest jednym z najpopularniejszych środków psychoaktywnych. Występuje pod wieloma nazwami, w zależności z jakiego źródła pochodzi (teina, guaranina, mateina itp.). Jest stosowana jako naturalny … Read More
Zbilansowana i różnorodna dieta to podstawa, by zachować szczupłą sylwetkę, a jednocześnie dostarczyć do organizmu niezbędne do funkcjonowania substancje odżywcze. Nie tylko sportowcy przykładają dużą wagę do tego co jedzą, … Read More
Zbliża się koniec roku 2020. Przed nami rok 2021, a wraz z jego rozpoczęciem zaczniemy snuć postanowienia. Najbardziej popularnym z nich jest osiągnięcie wymarzonej wagi. By to osiągnąć niezbędna jest … Read More
Odżywki białkowe powstały z myślą, o ludziach, którzy spędzają długie godziny na aktywności fizycznej. Jak wiadomo nie potrzebują oni tylko i wyłącznie zbilansowanej diety, ale także suplementów, by ich mięsnie … Read More
Przyjmowanie kreatyny wpływa na zwiększenie masy i siły mięśni w szybkim czasie. Dlatego suplement ten jest jednym z najczęściej stosowanych przez osoby uprawiające sporty siłowe i wytrzymałościowe. Co to jest … Read More
Dieta na rzeźbę Wiele osób mówi że aby zbudować masę trzeba najpierw przytyć. Uważam osobiście że trochę jest w tym prawdy, ponieważ zbudowanie masy mięśniowej i uwidocznienie jej przy osobie … Read More
Jak szybko wyrzeźbić brzuch? Na to pytanie wiele osób próbuje sobie odpowiedzieć. W większości sądzimy, że to bardzo trudne, szczególnie jeśli chodzi o mięśnie brzucha, nad których pracą próbujemy się … Read More
